“Entrenamiento con Bosu del tren inferior”

Es uno de los entrenamientos más completos que existen actualmente, una semiesfera de látex con la que potenciar tu equilibrio, aumentar tu fuerza, resistencia y postura corporal con múltiples ejercicios. El éxito y la clave de este ejercicio radican en el equilibrio, ya que, al realizar el entrenamiento sobre una base inestable, conseguimos tonificar parte de nuestra musculatura, principalmente la de la zona abdominal. Por todo ello puede usarse tanto en entrenamientos cardiovasculares, Pilates, yoga e incluso para rehabilitación de lesiones.