Si hay un grupo de músculos que merece ser tratado como una prioridad, son los glúteos. Un fuerte trasero no sólo te aporta más resistencia y seguridad en el gimnasio, sino que además, ayuda a proteger la espalda baja de posibles lesiones y solo...
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Learn more Learn more“El entrenamiento de la fuerza con pesas o si eres mujer, con tu peso corporal, es fundamental para mantener tus músculos firmes, quemar grasa y conseguir un buen tono muscular. A través de un buen programa de entrenamiento y seguimiento...
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Learn more Learn moreEs uno de los entrenamientos más completos que existen actualmente, una semiesfera de látex con la que potenciar tu equilibrio, aumentar tu fuerza, resistencia y postura corporal con múltiples ejercicios. El éxito y la clave de este ejercicio...
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