pesas Archives ⋆ Ana Sismondini

Fitness: 10 consejos clave para tonificar glúteos

in beneficios, crossfit, cuídate, deporte, ejercicio, ejercicios, entrena, entrenadora personal, entrenadora personal barcelona, entrenamiento, entrenamiento de la fuerza, Fitness, fuerza, fuerza muscular, glúteos, pesas 7 January, 2017 0 0

Si hay un grupo de músculos que merece ser tratado como una prioridad, son los glúteos. Un fuerte trasero no sólo te aporta más resistencia y seguridad en el gimnasio, sino que además, ayuda a proteger la espalda baja de posibles lesiones y solo...

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ENTRENA TU FUERZA!!!!

21 December, 2016 0 1

“El entrenamiento de la fuerza con pesas o si eres mujer, con tu peso corporal, es fundamental para mantener tus músculos firmes, quemar grasa y conseguir un buen tono muscular. A través de un buen programa de entrenamiento y seguimiento...

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Tag: pesas

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